ビタミン補給で素敵な自分

りんごジュースや　みかんジュースも良いですが、
トマトジュースも私には捨てがたい一品です。

トマトの赤い色素　リコピン　は　生活習慣病の予防や、
発ガン抑制効果があるといわれています。

一日の必要量は、ケチャップで大サジ４杯といわれていますから、
ジュースだとコップに半分くらいで簡単に摂れます。

ジュースとしてはもちろん、ピューレとしてお料理に使える。　
ソースや煮込み料理にも利用できるトマトジュースですね。

その上　癌予防に一役かってくれたら
言う事ないですね。

ビールをトマトジュースで割る。
これが　なかなかいける　お勧めなのです。

冷たく冷やした　素敵なグラスに注ぐと　
ちょっとした　カクテル　ですね。

私はチーズをおつまみに　夜の一時　大好きな韓流スターの
ヨン様を　YouTubeやテレビで見ながらリラックスタイム。

二日酔いも無く、体に良い　健康的なアルコールの取り方です。
ぜひ、お試しあれ！！

日本には四季が有る。

リンゴの旬は秋。

山々が紅葉に色づくのと同じ時期に、真っ赤に色づいた　
そのまま食べてもおいしい完熟リンゴを収穫して、
作ったりんごジュース　は　絶品です。

青森や長野で採れた　りんご　は　最高でしょう。

厳しい冬の寒さに耐え、
雪解けが始まると同時にゆっくりと芽が伸び、

夏のまぶしい太陽をいっぱいに浴び、
秋に真っ赤な実を結ぶリンゴ。

甘味と酸味のバランスが取れた甘酸っぱいリンゴが生まれる。

輸入果汁とは違う、リンゴの旨味を１００％実感できる
ジュースですね。


忙しい現代社会を乗り切るためには　ビタミンが必要不可欠
だと思います。

「朝の果物は金」と　西洋の　ことわざ　にあるくらい、
朝食に果物を食べるのは良いとされています。

でも、現実的に朝の忙しい時間にフルーツを食べるのは　
なかなか無理とか、生のフルーツはちょっと苦手、
　
そう思ったらフレッシュ・ジュースは手軽に
ビタミン補給ができますね。


忙しい朝に！！


仕事が一段落したときに！！

家事のご褒美に！！


いつもコーヒーばかりでなく、
ちょっと贅沢な果汁１００％ジュースで　
リラックスタイムを過ごすのも良いですね。

素敵な音楽を聞きながら、至福の時間を持ってください。